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今天要開箱分享doomoo有機棉舒眠月亮枕
懷孕的孕婦好眠必備＆維持良好的睡眠品質
雖然本身不是孕婦

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這次跨年時跟朋友聚會拍了許多照片
由於是在室內拍照所以都是露出腳的

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之前因為疫情的關係
枕頭套以及床單被套等等

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煩悶的上班生活總是要在周末安排點放鬆的行程
這次選擇了位於台中南屯的BIAS嶺東一拳店享受週日美好的夜晚

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夏日炎炎每次到了用餐時間就沒有什麼胃口
在家打開冰箱檢查食材的同時

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最近因為夏日炎炎
為了消暑降溫常常忍不住購買手搖飲
大口大口地灌下去瞬間清涼無比
但是反而越喝越渴而且體重直線上升
看著體重計上的數字感到無地自容
決定這樣下去不是辦法
除了大量喝水之外想要找個保健品
補充營養還能強身健體或是增加抵抗力
首先我先嘗試將水量提升到我每天所需的最大值
接著將餐點調整為中餐及晚餐正常用餐
但上午就不特別吃早餐以綠拿鐵取代
綠拿鐵是比較新穎的健康趨勢
乍聽之下好像是抹茶牛奶或某種新的咖啡飲料
但其實是蔬果汁
因外觀多為綠色又呈現奶昔狀而被稱為綠拿鐵
綠拿鐵可以快速補充現代人蔬菜攝取不足的問題
又因其營養價值高而大受歡迎
但自製綠拿鐵時要注意蔬果比例
水果裡的高糖分可能會讓人無意間攝取過多糖分
所以綠拿鐵是很棒的飲品但是自己調製又怕弄巧成拙
所以如果能將綠拿鐵交給專業的就太好了
養身達人陳月卿
作為健康飲食的創新者
為了讓大家更輕鬆喝到健康飲品以及年輕人能夠接受的口味
與V.G BOOM共同研發綠拿鐵鮮凍包
由「蔬菜、水果、堅果、植物性蛋白」組成
只要兩分鐘就可以輕鬆取得多種營養素
讓健康飲食變得更簡單了
我認真上網查了好多綠拿鐵的資訊
大致上可以整理出好處跟使用方式的建議
綠拿鐵五大好處
「綠拿鐵」的主要食材就是綠色蔬果
成為了現代人攝取蔬果的最佳替代方案
用喝的方式就能攝取到蔬果中所含的纖維質、維生素、礦物質、抗氧化劑等
進而讓身體維持良好循環代謝
並帶來下列 5 大好處：
排除身體毒素，維持消化系統健康。
因腸蠕動增加，使排便順暢。
有助降血糖、膽固醇。
抗氧化、養顏美容。
排除油脂，有助瘦身。
看到這裡忍不住覺得綠拿鐵非常適合我

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後疫情時代大家都漸漸地走出戶外
尤其是關了那麼久的時間

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連日陰雨綿綿
心情也很鬱悶
想要出去走走但是又不想太遠
也很擔心下雨天沒有什麼好玩的
所以特地規劃了輕旅行

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連續下了好幾天的雨
上班也都無精打采的
周末趁著天氣還可以

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